Dr. Toğuç, Sağlıklı Beslenmenin Detaylarını Paylaştı
Haber, 16 Ağustos 2023 14:01Deprem sonrası personel ve ailelerine yönelik olarak gerçekleştirilen Psikososyal Destek Hizmeti’ne İnönü Üniversitesinde devam ediliyor. Çevrim içi düzenlenen etkinlikte İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Hakan Toğuç doğru ve sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi.
Psikososyal Destek Hizmetleri Ekibi tarafından 7’ncisi gerçekleştirilen “Sağlıklı Beslenme” konulu etkinliğin moderatörlüğü İnönü Üniversitesi Eğitim Fakültesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Yüksel Çırak tarafından yapıldı.
Etkinlik öncesi Yüksel Çırak tarafından dinleyicilere Dr. Hakan Toğuç’un özgeçmişi hakkında bilgi verildi.
Özgeçmişinin okunmasının ardından konuşan Hakan Toğuç ilk olarak beslenmenin tanımını yaparak sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini anlattı.
Yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Toğuç, şunları söyledi:
“Beslenme sadece bir besin alımı değildir. Burada yeterli ve dengeli beslenme kavramı karşımıza çıkıyor. Beslenmenin yeterli olması; bireyin yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivitesine göre gereksinimlerinin karşılanmasıdır. Dengeli olması ise besinlerin içerdiği besin öğelerinin her birinin gereksinim kadar alınmasıdır. Tabağımızda olması gereken besin gruplarımızdan 4 farklı grubumuz var. Bunların dengeli bir şekilde kişinin tabağında olması gerekiyor. Eğer gereksinimden az alınırsa bu büyüme ve gelişmeyi etkilemekte ve yetersiz beslenme görülebilmektedir. Gereksinimden fazla alındığında ise obezite ve kronik hastalıkların riskleri artmaktadır. Sağlıklı beslenmede dengenin sağlanabilmesi için çeşitli besinlerden, bütün besin öğelerinin alınması gerekir.”
Sağlıklı beslenmede sıvı alımının vücut için vazgeçilmez olduğunu belirten Toğuç “Vücutta gerçekleşen kimyasal süreçler hep bir çözelti içerisinde gerçekleştiği için sıvı olmadan bu işlemlerin gerçekleşmesi mümkün değildir. Dolayısıyla her birey vücudunu idame ettirebilmesi için sıvı almak zorundadır.” diyerek sözlerini sonlandırdı.
Etkinliğin sonunda İnönü Üniversitesi Psikososyal Destek Ekibi’ne teşekkür eden Hakan Toğuç, dinleyicilerden gelen soruları yanıtladı.
Haber: Sümeyya Şahin
Haber, 16 Ağustos 2023 14:01
Yorumlar (0)
Savaş Çocuklarına Mektup Yarışmasını Kazananlar Açıklandı
BIK Yönetmelik Değişiklikleri Yürürlüğe Girdi
Esen: Yıkılan Binaların Yüzde 95’i Eski Yapılar
BAŞKAN GEÇİT, SANAYİ ESNAFININ TALEPLERİNİ DİNLEDİ
TMMOB : Müteahhit yeterlilik belgeleri şeffaf biçimde açıklansın
Solo Keman Konseri Dinleyicilerden Tam Not Aldı
Alevilik Araştırmaları Enstitüsü, Topalcengiz'i Ağırladı
Malatya’nın Kültür ve Sanat Vizyonu Tartışıldı
Battalgazi de 'Deprem Anı ve Hafıza Müzesi' Kurulacak
Malatya'da 11 Ayda 780 Bin Yolcu Uçtu
Sadıkoğlu: İşletmelerin uygun koşullu kredilere ihtiyacı var
Kuluncak, Sarıca'dan Getirilecek İçme Suyuna Kavuşuyor
Doğanşehir Güzelköy'e Çocuk Parkı Yapıldı
Battalgazi'de Çalışmalar Yoğunlaştırıldı
Malatya'da 453 Araç Trafikten Men Edildi
Akar: 'Üretim yapısının temeli, güçlü bir koordinasyondur'
Darende de Yaşlı Şahıs Ölü Bulundu
Darende de İki Kardeşe Kına Gecesi Düzenlendi
Malatya'da Tabela Kirliğine Karşı Tedbir Alınmalıdır
Yeşilyurtspor, Silifke Belediyespor'u Devirdi:1-0
Akçadağ'da 15 Milyon Dolarlık Mermer İhraç Ediliyor
Yeni Malatyaspor 2. Lige Havlu Attı
Dr. Bülent Topaloğlu'nun Oğlu Vefat Etti
Dijital ve Yapay Zekâ Okuryazarlığı Eğitimi İlgi Gördü
Babacan: Ortak Metin İçin Çalışmalar Sona Yaklaştı
Av. Deniz Çakır CHP, YDK Sekreteri Oldu
Veli Ağbaba TBMM’nin En Çalışkan Milletvekili Seçildi
'Malatya'da Raylı Sistem Projesine Onay Çıktı'
Yeşilyurt Belediyesi 2. Beton Santralini Açtı
50 Yıl Sonra Malatya’ya Çimento Fabrikası Kuruluyor...
ARAPGİR'DE YIL SONU SERGİSİ AÇILDI
Başkan Er, İtfaiye Teşkilatını Ziyaret Etti
Yeşilyurt Belediyesi Yaşlı Bakım Merkezi Yapıyor
Öğrenciler Belediye Meclisi Toplantısını İzledi
TOKİ’den Sosyal Konut Aldılar, Bin Pişman Oldular
Battalgazi İlçesinde Sera da 40 Ton Salatalık Üretti
Basın Kartları Komisyonu Toplandı
Büyükşehir Belediye Binası Depremde Hasar Almış
Çağdaş Hukukçular Derneği Başkanlığına Tursun Seçildi
