Dr. Toğuç, Sağlıklı Beslenmenin Detaylarını Paylaştı
Haber, 16 Ağustos 2023 03:22Deprem sonrası personel ve ailelerine yönelik olarak gerçekleştirilen Psikososyal Destek Hizmeti’ne İnönü Üniversitesinde devam ediliyor. Çevrim içi düzenlenen etkinlikte İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Hakan Toğuç doğru ve sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi.
Psikososyal Destek Hizmetleri Ekibi tarafından 7’ncisi gerçekleştirilen “Sağlıklı Beslenme” konulu etkinliğin moderatörlüğü İnönü Üniversitesi Eğitim Fakültesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Yüksel Çırak tarafından yapıldı.
Etkinlik öncesi Yüksel Çırak tarafından dinleyicilere Dr. Hakan Toğuç’un özgeçmişi hakkında bilgi verildi.
Özgeçmişinin okunmasının ardından konuşan Hakan Toğuç ilk olarak beslenmenin tanımını yaparak sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini anlattı.
Yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Toğuç, şunları söyledi:
“Beslenme sadece bir besin alımı değildir. Burada yeterli ve dengeli beslenme kavramı karşımıza çıkıyor. Beslenmenin yeterli olması; bireyin yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivitesine göre gereksinimlerinin karşılanmasıdır. Dengeli olması ise besinlerin içerdiği besin öğelerinin her birinin gereksinim kadar alınmasıdır. Tabağımızda olması gereken besin gruplarımızdan 4 farklı grubumuz var. Bunların dengeli bir şekilde kişinin tabağında olması gerekiyor. Eğer gereksinimden az alınırsa bu büyüme ve gelişmeyi etkilemekte ve yetersiz beslenme görülebilmektedir. Gereksinimden fazla alındığında ise obezite ve kronik hastalıkların riskleri artmaktadır. Sağlıklı beslenmede dengenin sağlanabilmesi için çeşitli besinlerden, bütün besin öğelerinin alınması gerekir.”
Sağlıklı beslenmede sıvı alımının vücut için vazgeçilmez olduğunu belirten Toğuç “Vücutta gerçekleşen kimyasal süreçler hep bir çözelti içerisinde gerçekleştiği için sıvı olmadan bu işlemlerin gerçekleşmesi mümkün değildir. Dolayısıyla her birey vücudunu idame ettirebilmesi için sıvı almak zorundadır.” diyerek sözlerini sonlandırdı.
Etkinliğin sonunda İnönü Üniversitesi Psikososyal Destek Ekibi’ne teşekkür eden Hakan Toğuç, dinleyicilerden gelen soruları yanıtladı.
Haber: Sümeyya Şahin
Haber, 16 Ağustos 2023 03:22
Yorumlar (0)
Ziraat Bankkart, Malatya’da 5. Şampiyonlar Kupası’nı kazandı
Bakan Bak, Malatya’nın Fahri Hemşerisi Oldu
Bakan Bak: 'Malatya'ya Spor Köyü Yapacağız'
'SAHNE SENİN' ENGELSİZ YETENEK YARIŞMASI
Yaşlı Şahıs Evinde Ölü Bulundu
Nemrut Dağında Kitap Okudular
Hasançelebi de Ağaç Dikme Seferberliği
Bir Şahıs binlerce Uyuşturucu Hapla Yakalandı
Dr. Şahin: Sultansuyu'nun Atları İstanbul'da Neden Satılıyor?
Deprem Konutu Müteahhitleri Uyarıldı
CHP MALATYA İL YÖNETİMİ MAZBATASINI ALDI
Şotik Köyü Derneği Genel Kurulu Yapıldı
'Savaşta ve Afette Gazetecilik Eğitimi” Projesi’
Google işbirliğiyle 'Dijital ve Yapay Zeka Okuryazarlığı' eğitimi verilecek
Ölmeztoprak: Kira Yardımlarındaki Aksaklıklar Çözülüyor
ZİRAİ DON ÖDEMELERİ HESAPLARA YATMAYA BAŞLADI
LİSELER ARASI 80’LER VE 90’LAR NOSTALJİ SES YARIŞMASI
Keskin, AVM’deki Yöresel Ürünler Satışına Tepki Gösterdi
Turgut Özal Üniversitesi 109. Sıraya Yükseldi
Turgut Özal Üniversitesi’nde Cerrahi Kursu Gerçekleştirildi
Suluköy’deki Mezarlık Alanı Yenilendi
Alper Karakurt İYİ Parti Yeşilyurt İlçe Başkanı Oldu
ARAPGİR’DE DOĞA VE KÜLTÜR BULUŞMASI
Malatyalılar Bodrum'da Buluşuyor
Battalgazi Belediyesi Hayvan Barınağı Yapıyor
Keskin: Kayısıyı Siyasete Alet Etmeyin
Doğanşehir Erkenek 'te Korkutan Yangın
Yeni Malatyspor Yine Mağlup Oldu: 3-1
Yeşilyurtspor Diyarbakır'da yine Berabere Kaldı: 2-2
Battalgazi Belediyespor, Viranşehir'e boyun eğdi: 1-0
Malatyaspor Kendi Evinde Mağlup: 2-3
KARAKUCAK GÜREŞLERİ BÜYÜK ÇEKİŞMELERE SAHNE OLDU
Tekirdağ Büyükşehir Emeklilere 14.000 TL Pazar Desteği Veriyor
BATTALGAZİ ZABITASI, MARKETLERİ DENETLEDİ
Sadıkoğlu: Malatya Kayısısı Türkiye’nin markasıdır
Ağbaba: Bizim Rakibimiz Baskil Değil
MASKİ Şotik Köyünü İçme Suyuna Kavuşturuyor
Vali Yavuz, İkizce’de Tamamlanan Projeleri İnceledi
Hayvan Islahı Projesi Tanıtımı Toplantısı Yapıldı
