Dr. Toğuç, Sağlıklı Beslenmenin Detaylarını Paylaştı
Haber, 16 Ağustos 2023 07:28Deprem sonrası personel ve ailelerine yönelik olarak gerçekleştirilen Psikososyal Destek Hizmeti’ne İnönü Üniversitesinde devam ediliyor. Çevrim içi düzenlenen etkinlikte İnönü Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Hakan Toğuç doğru ve sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi.

Psikososyal Destek Hizmetleri Ekibi tarafından 7’ncisi gerçekleştirilen “Sağlıklı Beslenme” konulu etkinliğin moderatörlüğü İnönü Üniversitesi Eğitim Fakültesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Yüksel Çırak tarafından yapıldı.
Etkinlik öncesi Yüksel Çırak tarafından dinleyicilere Dr. Hakan Toğuç’un özgeçmişi hakkında bilgi verildi.
Özgeçmişinin okunmasının ardından konuşan Hakan Toğuç ilk olarak beslenmenin tanımını yaparak sağlıklı beslenmenin temel ilkelerini anlattı.
Yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Toğuç, şunları söyledi:
“Beslenme sadece bir besin alımı değildir. Burada yeterli ve dengeli beslenme kavramı karşımıza çıkıyor. Beslenmenin yeterli olması; bireyin yaş, cinsiyet ve fiziksel aktivitesine göre gereksinimlerinin karşılanmasıdır. Dengeli olması ise besinlerin içerdiği besin öğelerinin her birinin gereksinim kadar alınmasıdır. Tabağımızda olması gereken besin gruplarımızdan 4 farklı grubumuz var. Bunların dengeli bir şekilde kişinin tabağında olması gerekiyor. Eğer gereksinimden az alınırsa bu büyüme ve gelişmeyi etkilemekte ve yetersiz beslenme görülebilmektedir. Gereksinimden fazla alındığında ise obezite ve kronik hastalıkların riskleri artmaktadır. Sağlıklı beslenmede dengenin sağlanabilmesi için çeşitli besinlerden, bütün besin öğelerinin alınması gerekir.”
Sağlıklı beslenmede sıvı alımının vücut için vazgeçilmez olduğunu belirten Toğuç “Vücutta gerçekleşen kimyasal süreçler hep bir çözelti içerisinde gerçekleştiği için sıvı olmadan bu işlemlerin gerçekleşmesi mümkün değildir. Dolayısıyla her birey vücudunu idame ettirebilmesi için sıvı almak zorundadır.” diyerek sözlerini sonlandırdı.
Etkinliğin sonunda İnönü Üniversitesi Psikososyal Destek Ekibi’ne teşekkür eden Hakan Toğuç, dinleyicilerden gelen soruları yanıtladı.
Haber: Sümeyya Şahin
Haber, 16 Ağustos 2023 07:28
Yorumlar (0)

Arguvan Türkü Festivali Hazırlıkları Başladı

Ağbaba; Malatya’da yıllardır çevre felaketi yaşanıyor

Arapgir'de 'Hayır Çarşısı' Etkinliği

BATTALGAZİ BELEDİYESİ’NDEN AİLE YILI ETKİNLİĞİ

Başkan Geçit, ‘Dost Meclisi’ Programına Katıldı

Sadıkoğlu: Yerinde dönüşüm destekleri yeniden değerlendirilsin

Başkan Taşkın Çevreyolu Esnafıyla Buluştu

Vitamin Cafe Cinayetlerinde Karar Çıktı

HINCA HINÇ DOLAN CEZAEVLERİ NEYİ ANLATIYOR?

Arguvanlılar Sinop'u Gezdi

Eskişehir'e Malatya'dan 26 Bin Kişi Gitti

Darende Günpınar Şelalesi Sezonu Açtı

Türk Mutfağı Haftası, Tanıtım Etkinliği Başladı

MALATYA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE MECLİSİ TOPLANDI

7. Malatya Yapı Dekorasyon Fuarı Açılıyor

Bağımlılıkla İle Mücadele İl Koordinasyon Kurulu Toplandı

Pütürge ve Doğanşehir ilçelerinde kazı yapan defineciler ile tütün bulunduran şahıslar gözaltına alındı.

AK Parti İl Başkanı Bakan Görevine Başladı

İzzetiye'de Yapılan Konut ve İşyerleri 2026'da Teslim Edilecek

Malatya'da Partilerin Son Oy Oranları:

Hüseyin Doğan Dede Vefatının 42. Yıldönümünde Anıldı

İzmir Veli Ağbaba'yı Dinliyor

Bakan Yardımcısı Ahmet Aydın Öğrencilerle Buluştu

Malatyalı Öğrenci Ödül Kazandı

Malatya Turgut Özal Üniversitesi 7 Yaşında

19 Mayıs Malatya'da Coşku İle Kutlanıyor

Malatya'da Sulama Yatırımları DSİ'de Ele Alındı

1.Yeşilyurt Gençlik ve Spor Festivali Renkli Anlara Sahne Oldu!

CHP 19 Mayıs'ı Kutladı

BATTALGAZİ DE GENÇLERE SINAV MOTİVASYONU

7 Yaşına Giren Turgut Özal Üniversitesinde Emeğimiz Vardır

Malatya'da Pinhani Gençleri Coşturdu

BELEDİYESPOR FUTSAL TAKIMI AVRUPA YOLUNDA

Kapadokya’da Bisiklet Festivali heyecanı

Başkan Er: Geleceğin Malatya'sını Kuruyoruz

Yavuz: Beton Mikseri ve Kamyonlara Verilen Ceza Miktarını Açıkladı

SELÇUKLU MAHALLESİ’NE TAZİYE EVİ YAPILACAK

Geçit: Hayatımın Merkezinde Çalışmak Var

Niloya, 'Yürüyen Çalı' ile Kağıt İsrafına Dikkat Çekiyor
