Kadın Meclisi’nden 'Kendiniz Olun' Konferansı

Malatya Kent Konseyi Toplantı Salonu’nda düzenlenen programa Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Saliha Bulut, Yaşam Koçu Derya Bozdemir, Eğitim Koçu Meral Aydın, Nefes Terapisti Feride Toper ve kadın meclisinin gönüllü üyeleri katıldı.

Programın açılış konuşmasını yapan Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi Başkanı Saliha Bulut “Kadınlar olarak birçok vasfımız var. Anne, kardeş, evlat, arkadaş ya da eş oluyoruz. Üzerimizdeki vasıfları en iyi şekilde yerine getirmek için çabalarken kendimiz olmayı kaçırıyoruz. Bugün acaba ben ne isterdim, beni ne mutlu eder ya da nelerden korkarım gibi sorular ve egzersizlerle kendimize bir adım daha yaklaşalım istedik. Katılım gösteren herkese teşekkür ederim” dedi.

Koçluk hizmetlerinin insanlarının hayallerini hedefe dönüştürme sürecinde kişinin kendi potansiyellerini keşfetmesini sağlayan yol rehberliği olduğunu söyleyen Yaşam Koçu Derya Bozdemir “Durumlar, olaylar karşısında ben ne hissederim, nasıl düşünürüm sorularını sordurarak kişiye kendini hatırlatmayı istiyoruz. Kişinin kendi potansiyelini ortaya çıkarmaları için onların yeteneklerini ya da çıkmazlarını aşmak için çaba gösterdiğimiz, kişinin kendisine fayda sağladığı bir yolculuk oluyor. Kişi kendini iyileştirirken başka insanlara da umut olmaya başlıyor” dedi.

Bozdemir, “Birine duyduğunuz şefkatin ya da empatinin ne kadarını kendinize gösteriyorsunuz? Kendinizle aranız nasıl? Sen kendine iyi bir arkadaş mısın?” gibi çeşitli sorular sorarak katılımcıların kendilerini tanımalarına yardımcı olmaya çalıştı. Katılımcılara güven testi, yaşam çemberi testini uygulaması yaptıran Bozdemir, kadınların kendilerine karşı olan tutumlarını değerlendirirken negatif duygudan kurtulmalarını sağlayacak teknikler konusunda bilgi verdi.

Eğitim Koçluğu yapan Meral Aydın “Veliler olarak çocuklarımızın eğitim hayatında daha başarılı olmasını isteriz. Onların kendilerini geliştirmeleri için bizlere de görevler düşmekte. Öğrencilerimizin kendini tanıması ve hedef belirlemelerine yardımcı olmaya çalışırken onlara yol göstermek için varız” dedi.

Hafıza tekniği, KOD çalışması, plan yapma ve kaygı azaltma teknikleri hakkında katılımcılara bilgi veren Aydın, “Öğrencilerin eksiğine göre uygulanacak bu tekniklerle onlara yardımcı olabiliriz” dedi.

Nefes terapisti Feride Toper, doğru nefes almanın önemine dair yaptığı konuşmanın ardından hanımlara nefes egzersizi yaptırdı.

Katılımcılar yapılan programdan duydukları memnuniyeti dile getirerek Kent Konseyi’ne teşekkür ettiler.

Yaşam, 10 Ocak 2025 02:22